Disgrifiad Byr:

Ceisiadau

➢ Mae'r ymchwil feddygol yn dangos, ar ôl un cwrs o driniaeth, y gall gynyddu'r cyhyrau 16% yn effeithiol a lleihau 19% o fraster ar yr un pryd.

➢ Ymarfer cyhyrau'r abdomen, siapio llinell y fest /ymarfer cyhyrau'r glun, creu cluniau eirin gwlanog / ymarfer cyhyrau lletraws yr abdomen, a siapio llinell y môr-forwyn.

➢ Gwella cyhyrau'r abdomen sy'n dod yn rhydd oherwydd rectus abdominis, a siapio llinell y fest. Mae'n arbennig o addas ar gyfer mamau sydd â chylchedd bol uwch a bol rhydd oherwydd gwahaniad rectus abdominis ar ôl genedigaeth.

➢ Er mwyn actifadu adfywiad colagen meinwe cyhyrau llawr isaf y pelfis, tynhau'r cyhyrau llawr pelfis llacio, datrys problem ymdreiddiad wrin ac anymataliaeth, a chyflawni'n anuniongyrchol effaith tynhau'r fagina.

➢ Mae ymarfer corff yn cryfhau'r cyhyrau craidd, gan gynnwys abdominals y craidd mawr (abdominis rectus, oblique allanol, oblique mewnol, abdominis traws) a gluteus maximus y craidd mân. Gall grwpiau cyhyrau craidd amddiffyn yr asgwrn cefn, cynnal sefydlogrwydd cefnffyrdd, cynnal cywir osgo, gwella gallu athletaidd a lleihau'r siawns o anaf, darparu cefnogaeth strwythurol i'r corff cyfan, a chreu corff ifanc.

Manteision

* Yn adeiladu cyhyrau ac yn llosgi braster gyda'i gilydd!

* Gweithdrefn codi pen-ôl anfewnwthiol

* Yn addas i bawb - Dim anesthesia - Dim llawdriniaeth

* Dim ond 30 munud o gerdded i mewn gweithdrefn cerdded allan

* Dim ond 4 sesiwn oedd angen 2-3 diwrnod ar wahân

* Yn teimlo fel ymarfer dwys

* Yn ddiogel heb unrhyw amser segur

* Canlyniadau ar unwaith ond yn gwella ar ôl dwy i bedair wythnos

* Cynnydd cyfartalog o 16% mewn màs cyhyr

* 19% ar gyfartaledd o ostyngiad mewn braster

Manylebau

Effaith Triniaeth