Deskribapen laburra:

Aplikazioak

➢ Medikuntza-ikerketek erakusten dute tratamendu baten ondoren, giharrak % 16 handitu ditzakeela eta aldi berean koipearen % 19 murrizten duela.

➢ Sabelaldeko muskuluak entrenatzea, txaleko-lerroa moldatzea /aldakaren muskuluak egikaritzea, melokotoi-aldakak sortzea / sabeleko muskulu zeiharra landuz eta sirenaren lerroa moldatzea.

➢ Rectus abdominis dela-eta askatzen diren sabeleko muskuluak hobetzea eta txaleko-lerroa moldatzea. Bereziki egokia da sabelaren zirkunferentzia handitu eta sabela askatua duten amentzat, erditzearen ondoren rectus abdominis banandu delako.

➢ Beheko zoru pelbikoko muskulu-ehunaren kolagenoaren birsorkuntza aktibatzeko, askatutako pelbiseko zoruko muskuluak estutu, gernu-infiltrazioaren eta inkontinentziaren arazoa konpondu eta zeharka baginala estutzearen eragina lortzeko.

➢ Ariketa egiteak muin nagusiko abdominalak (sabel zuzena, kanpoko zeiharra, barne zeiharra, zeharkako sabelaldea) eta muin txikiko gluteus maximus indartzen ditu barne. Muskulu nagusien taldeek bizkarrezurra babestu dezakete, enborra egonkortasuna mantendu, zuzena mantendu. jarrera, kirol-gaitasuna hobetu eta lesio-aukera murrizten du, gorputz osoari egiturazko euskarria eman eta gorputz gazte bat sortu.

Abantailak

* Muskuluak eraikitzen ditu eta koipeak elkarrekin erretzen ditu!

* Ipurmasailak altxatzeko prozedura ez-inbaditzailea

* Guztientzako egokia – Anestesiarik gabe – Kirurgiarik ez

* 30 minutuko oinez irteteko prozedura bakarrik

* 4 saio bakarrik behar dira 2-3 egunez

* Entrenamendu intentsibo bat bezala sentitzen da

* Seguru geldialdirik gabe

* Berehalako emaitzak baina hobetzen dira bi edo lau asteren buruan

* Muskulu-masaren batez besteko %16ko gehikuntza

* %19ko batez besteko gantz murrizketa

Zehaztapenak

Tratamendu-eragina