Cur síos gairid:

Feidhmchláir

➢ Léiríonn an taighde leighis gur féidir tar éis cúrsa amháin cóireála a mhéadú go héifeachtach 16% muscle agus laghdú 19% saille ag an am céanna.

➢ Matáin an bhoilg a fheidhmiú, líne an dílsí a mhúnlú / matáin an chromáin a fheidhmiú, na cromáin phéitseog a chruthú / matán an bhoilg a fheidhmiú, agus líne na maighdeana mara a mhúnlú.

➢ Feabhas a chur ar matáin an bhoilg a éiríonn scaoilte mar gheall ar an abdominis rectus, agus an líne díls a mhúnlú. Tá sé oiriúnach go háirithe do mháithreacha a bhfuil imlíne bolg méadaithe agus bolg scaoilte acu mar gheall ar scaradh rectus abdominis tar éis an tseachadta.

➢ Chun athghiniúint collagen fíochán matáin an urláir pelvic níos ísle a ghníomhachtú, déan na matáin urláir pelvic scaoilte níos doichte, an fhadhb a bhaineann le insíothlú fual agus neamhchoinneálacht a réiteach, agus éifeacht an géarú faighne a bhaint amach go hindíreach.

➢ Neartaíonn a fheidhmiú na matáin lárnacha, lena n-áirítear an abdominals an croí mór (abdominis rectus, oblique seachtracha, oblique inmheánach, abdominis transverse) agus an gluteus maximus an croí mion.Is féidir le grúpaí matán croí chosaint ar an spine, a choimeád ar bun cobhsaíocht trunk, a choimeád ar bun ceart. staidiúir, feabhas a chur ar chumas lúthchleasaíochta agus an seans gortú a laghdú, tacaíocht struchtúrach a sholáthar don chorp ar fad, agus comhlacht óg a chruthú.

Buntáistí

1. Féadann sé modhanna oiliúna muscle éagsúla a shocrú.

2. Déanann dé-láimhseáil rialú neamhspleách ar an aschur fuinnimh, tacaíonn na lámha le hobair neamhspleách agus sioncrónaithe; is féidir paraiméadair cóireála an dá láimhseáil a choigeartú go neamhspleách; is féidir leis beirt a oibriú ag an am céanna, oiriúnach d'fhir agus do mhná.

3. Tá sé sábháilte agus neamh-ionrach, neamh-reatha, neamh-hyperthermia, agus neamh-radaíocht, agus gan aon tréimhse aisghabhála.

4. Gan scian, gan instealladh, gan aon leigheas, gan aclaíocht, gan aiste bia, Is féidir le Just A luí síos sruthán saille agus muscle a thógáil, agus áilleacht na línte a athmhúnlú.

5. Sábháil am agus iarracht, ach luí síos ar feadh 30 nóiméad = 30000 crapadh muscle (comhionann le 30000 rolla bolg / squats)

6. Tá sé oibriú simplí agus cineál bandage. Ní gá ach an ceann oibriúcháin a chur ar an gcuid oibriúcháin den aoi, agus is féidir é a threisiú le banna trealaimh speisialta, gan gá le beautician chun an ionstraim a oibriú, atá áisiúil agus simplí.

7. Tá sé neamh-ionrach, agus tá an próiseas éasca agus compordach. Just a luí síos agus taithí a fháil air mar a bhfuil matán sucked suas.

8. Le linn na cóireála, níl ach mothú crapadh muscle, gan aon phian agus gan allais, agus níl aon fo-iarsmaí ar an gcomhlacht, ach é a dhéanamh agus dul.

9. Tá staidéir turgnamhacha leordhóthanacha ann chun a chruthú go bhfuil an éifeacht cóireála iontach. Ní thógann sé ach 4 chóireáil laistigh de dhá sheachtain, agus gach leath uair an chloig, is féidir leat an éifeacht a bhaineann le hathmhúnlú na línte sa láithreán cóireála a fheiceáil.

10. Cuireann an córas fuaraithe scaipeadh uisce cosc ​​ar an gceann cóireála ó theocht ard a ghiniúint, rud a fheabhsaíonn go mór cobhsaíocht aschuir fuinnimh.

Sonraíochtaí

Éifeacht Cóireála