Nkọwa dị mkpirikpi:

Ngwa

➢ Nnyocha ahụike na-egosi na mgbe otu usoro ọgwụgwọ gasịrị, ọ nwere ike ịbawanye uru ahụ nke 16% nke ọma ma belata 19% abụba n'otu oge.

➢ Na-emega akwara afọ, na-akpụzi ahịrị vest / na-emega akwara hips, na-eke peach hips / na-emega ahụ akwara afọ, na ịkpụzi ahịrị mermaid.

➢ Imelite akwara afọ nke na-atọpụ n'ihi abdominis rectus, na ịkpụzi ahịrị vest. Ọ dị mma karịsịa maka ndị nne nwere ụbara gburugburu afọ na afọ na-adịghị mma n'ihi nkewa abdominis rectus mgbe a mụsịrị nwa.

➢ Iji mee ka collagen nwetaghachi anụ ahụ nke ala pelvic n'ala, mee ka akwara pelvic n'ala gbazere gbatịa, dozie nsogbu nke ntinye mmamịrị na enweghị afọ ojuju, wee nweta mmetụta siri ike nke ikpu.

➢ Mmega ahụ na-ewusi akwara isi ike, gụnyere abdominals nke isi isi (oghere abdominis, external oblique, internal oblique, transverse abdominis) na gluteus maximus nke obere core.Core muscle dị iche iche nwere ike ichebe ọkpụkpụ azụ, nọgide na-enwe nkwụsi ike ogwe, na-edozi nke ọma. ọnọdụ, melite ikike egwuregwu ma belata ohere nke mmerụ ahụ, na-enye nkwado nhazi maka ahụ dum, ma mepụta ahụ na-eto eto.

Uru

Aka 4 na-arụ ọrụ nwere ike ịrụ ọrụ n'otu oge

5000W ike mmepụta

Sistemụ jụrụ oyi kacha mma, aka niile bụ sistemu ikuku jụrụ oyi

Nọgide na-arụ ọrụ ogologo oge

Ihe eji eme ihe efu

Ndị na-adịghị emerụ ahụ, enweghị oge nkwụsị, enweghị mmetụta ọ bụla, enweghị mgbu

Dual arụ ọrụ usoro, mfe iji rụọ ọrụ

Nkọwapụta

Mmetụta ọgwụgwọ

Asambodo na ngosi

Ụlọ ọrụ ọrụ Europe

Anyị nwere ụlọ ọrụ dị na Germany iji nye ezigbo ọrụ ndị ahịa maka ndị ahịa Europe. Ọzụzụ, nleta, ịhụta, ọrụ ire ere niile dị.

Anyị nwere ụlọ ọrụ dị na Germany iji nye ezigbo ọrụ ndị ahịa maka ndị ahịa Europe. Ọzụzụ, nleta, ịhụta, ọrụ ire ere niile dị.

Anyị nwere ike ịnye gị ezigbo ọrụ mpaghara German na ọnụ ala China!