အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

ညွှန်ပြချက်များ

EMslim အလှတရားသည် ပြင်းထန်သော စွမ်းအင်ကို အာရုံစူးစိုက်ထားသည့် လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်း နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ အလိုအလျောက် ကြွက်သားများကို ဆက်တိုက် ချဲ့ထွင်ကာ ကျုံ့နိုင်စေရန်နှင့် ကြွက်သားအတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်အတွက် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကြွက်သားမျှင်များကြီးထွားခြင်း (ကြွက်သားကြီးထွားခြင်း) နှင့် ပရိုတင်းကြိုးများနှင့် ကြွက်သားအသစ်များ ထုတ်လုပ်ပေးခြင်း။ အမျှင်များ (muscle hyperplasia) ကိုလေ့ကျင့်ရန်နှင့်ကြွက်သားသိပ်သည်းဆနှင့်ထုထည်တိုးမြှင့်ဖို့အဖြစ်။ High Energy Focused Electromagnetic Wave နည်းပညာ၏ 100% ပြင်းထန်သောကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းသည် အဆီအများအပြားကို ပြိုကွဲစေနိုင်သည်၊ Fatty acids သည် triglycerides များမှ ကွဲထွက်သွားပြီး အဆီဆဲလ်များတွင် စုပုံလာပါသည်။ ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်မှုများသည် များလွန်းသဖြင့် အဆီဆဲလ်များကို apoptosis ဖြစ်စေသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှ စွန့်ထုတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပါးလွှာသော အလှပြင်စက်သည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး အဆီပိုများကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လျှော့ချနိုင်သည်။

လျှောက်လွှာ

1. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ကုသမှုတစ်ခုပြီးပါက ကြွက်သားများ 16% ထိထိရောက်ရောက်တိုးနိုင်ပြီး အဆီ 19% ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လျှော့ချနိုင်သည် ။
2. ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အင်္ကျီကြိုးကိုပုံဖော်ခြင်း / တင်ပါးဆုံကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ မက်မွန်သီးတင်ပါးများဖန်တီးပေးခြင်း / ဝမ်းဗိုက်အခြမ်းကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် ရေသူမမျဉ်းကြောင်းပုံဖော်ခြင်း။
3. rectus abdominis ကြောင့် လျော့ရဲလာသော ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အင်္ကျီကြိုးကို ပုံသွင်းခြင်း။ သားဖွားပြီးနောက် rectus abdominis ကွဲကွာခြင်းကြောင့် ဗိုက်လုံးပတ်တိုးလာပြီး ဗိုက်လျော့နေသော မိခင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
4. တင်ပါးဆုံတွင်းအောက်ပိုင်းကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ ကော်လာဂျင်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အသက်သွင်းရန်၊ လျော့ရဲနေသော တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေခြင်း၊ ဆီးစိမ့်ဝင်ခြင်းနှင့် မထိန်းနိုင်ခြင်းပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပြီး မိန်းမကိုယ်တင်းကျပ်ခြင်း၏ သွယ်ဝိုက်သက်ရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။
5. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အဓိကအူတိုင် (rectus abdominis၊ ပြင်ပ oblique၊ internal oblique၊ transverse abdominis) နှင့် minor core ၏ gluteus maximus အပါအဝင် အဓိက ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေသည်။ Core ကြွက်သားအုပ်စုများသည် ကျောရိုးကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကိုယ်လုံးတည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ အားကစားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့ပေးကာ နုပျိုသော ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖန်တီးပါ။

လုပ်ဆောင်ချက်
လုပ်ဆောင်ချက်များ-
1) ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ;
2) အဆီပျော်;
3) ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား;
4) အရေပြားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း
5) ဖင်ကြွ

အားသာချက်များ

1. မိနစ် 30 လှဲလျောင်းခြင်း = 5.5 နာရီ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
2. မသက်မသာ၊ နာကျင်မှုမရှိသော ထိုးဖောက်ခြင်းမပြုသော ကုသမှု
3. အဆီ 19% လျှော့ချ
4. ကြွက်သားထုထည် 16% တိုးလာသည်။
5. စက်ရပ်ခြင်းမရှိပါ။
6. ပုံပန်းသဏ္ဍာန်အပေါ် ယုံကြည်မှုတိုးစေခြင်း။
7. သိသာထင်ရှားသော၊ သဘာဝကျသောရလဒ်များ
8. ရိုးရှင်းသောခွဲစိတ်မှုနှင့် တိုတောင်းသောကုသမှုအချိန်များ

သတ်မှတ်ချက်များ

ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှု