➢ ကုသမှုသင်တန်းတစ်ခုပြီးပါက ကြွက်သားများ 16% ထိထိရောက်ရောက်တိုးနိုင်ပြီး အဆီ 19% ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း ဆေးသုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
➢ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အင်္ကျီကြိုးကိုပုံဖော်ခြင်း / တင်ပါးဆုံကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ မက်မွန်သီးတင်ပါးများဖန်တီးပေးခြင်း / ဝမ်းဗိုက်အခြမ်းကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းနှင့် ရေသူမမျဉ်းကြောင်းပုံဖော်ခြင်း။
➢ rectus abdominis ကြောင့် လျော့ရဲသွားသော ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အင်္ကျီကြိုးကို ပုံသွင်းခြင်း။ သားဖွားပြီးနောက် rectus abdominis ကွဲကွာခြင်းကြောင့် ဗိုက်လုံးပတ်တိုးလာပြီး ဗိုက်လျော့နေသော မိခင်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
➢ တင်ပါးဆုံတွင်းအောက်ပိုင်းကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ ကော်လာဂျင်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်မှုကို အသက်သွင်းရန်၊ လျော့ရဲနေသော တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေခြင်း၊ ဆီးစိမ့်ဝင်ခြင်းနှင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပြီး မိန်းမကိုယ်တင်းကျပ်ခြင်း၏ သွယ်ဝိုက်သက်ရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။
➢ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အဓိကအူတိုင်များ (rectus abdominis၊ ပြင်ပ oblique၊ internal oblique၊ transverse abdominis) နှင့် minor core ၏ gluteus maximus အပါအဝင် အဓိကကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပါသည်။ Core ကြွက်သားအုပ်စုများသည် ကျောရိုးကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး ကိုယ်လုံးတည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းကာ မှန်ကန်သောထိန်းသိမ်းနိုင်သည် ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ အားကစားစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် တည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ နှင့် ငယ်ရွယ်သော ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖန်တီးပါ။
* ကြွက်သားများတည်ဆောက်ပြီး အဆီများကို အတူတကွ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
* ထိုးဖောက်မဟုတ်သောဖင်ရုတ်သိမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
* လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်သည် - မေ့ဆေးမရှိ - ခွဲစိတ်မှု မရှိပါ။
* လမ်းလျှောက်ပြီး မိနစ် 30 သာ လမ်းလျှောက်ပါ။
* 4 session သာ 2-3 ရက်ခြားရန်လိုအပ်သည်။
* ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလိုခံစားရသည်။
* စက်ရပ်စရာမလိုဘဲ ဘေးကင်းပါသည်။
* ချက်ချင်းရလဒ်များသော်လည်း နှစ်ပတ်မှ လေးပတ်အကြာတွင် ပိုကောင်းလာသည်။
* ကြွက်သားထုထည် 16% ပျမ်းမျှတိုးလာသည်။
* 19% ပျမ်းမျှအဆီလျှော့ချ
ထုတ်ကုန်အမည် | သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြွက်သားတည်ဆောက် & အဆီလောင်ကျွမ်းစက် |
သံလိုက် တုန်ခါမှု ပြင်းထန်မှု | 7 တက်စလာ |
အဝင်ဗို့အား | AC110V-230V |
အထွက်ပါဝါ | 300W-3000W |
အထွက်ပါဝါ | 3-50HZ |
ဖျူး | 20A |
အိမ်ရှင်အရွယ်အစား | 65×60×35cm |
ပျံသန်းမှုအရွယ်အစား သင်္ဘောကိစ္စ | 66×57×58cm |
အလေးချိန် | 38 ကီလိုဂရမ်ခန့် |