Fa'amatalaga Puupuu:

Talosaga

O le malosi malulu e tuʻuina atu e faʻapipiʻi tele-tele, e oʻo atu i le gaʻo i lalo o le paʻu. Pe a faʻaalia le gaʻo gaʻo i le maualalo o le vevela, latou te faʻatupuina se faʻagasologa o le aveeseina faʻanatura ma oʻo ai i le faʻaitiitia o le mafiafia o le gaʻo. O sela ga'o i luga o le vaega ua togafitia e faasolosolo malie lava ona faʻaumatia e ala i le tino e ala i se faʻagasologa masani o le metabolism.

Tulaga lelei

1. Fa'aoga faigofie ma fa'agaioiga faigofie
2. Au'au auvae lua fou mo le fa'aitiitia o ga'o auvae lua
3. Fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a fa'ato'a fa'apipi'iina 3 auala fa'amafanafana pads mo la'ititi o togafitiga
4. E lua au e mafai ona galue i le taimi e tasi
5. O le vevela ma le malulu e tu'ufa'atasia tekinolosi mo le puipuiga lelei o le pa'u
6. E tolu auala (malulu, masani, sili) e filifili, talafeagai mo tagata uma.
7. O le moli LED lanumeamata e faʻaitiitia ai le fulafula o le paʻu i le togafitiga faʻamaʻaisa.
8. Fa'afouina faiga fa'ata'amilosaga vai ma fa'ata'ita'iga fa'ata'amilo e mautinoa le sili atu le lelei.
9. Otometi massage i taimi o togafitiga e faʻafiafia ai le faagasologa atoa.
10. Lua pamu ea ma pamu vai e lua: Afai e iai se faʻafitauli o le tasi itu, e le afaina ai le galuega masani a le isi itu.

Fa'amatalaga

Togafitiga Aafiaga