Fa'amatalaga Puupuu:

Fa'atatauga

Aveese maanuminumi ile muaulu, mata, gutu, ma isi.
Si'itia ma fa'amau le pa'u o alafau e lua.
Fa'aleleia atili le fa'alelei o le pa'u ma le fa'avasegaina.
Faʻamauina le paʻu o le paʻu i luga o le muaulu, faʻaeʻe laina mata.
Fa'aleleia atili le pa'u, fa'alelei ma susulu le pa'u
Ave'esea maanuminumi ua, puipuia le matua o le ua.

Fa'aitiitia le tino, pa'u mamafa.

Tulaga lelei

A. Vaega o le faʻaleleia HIFU
1)Taimi vave & puupuu togafitiga: 30 MINS tasi togafitiga mata
2) SMAS contraction: collagen remodeling, elastine fiber contraction
3) Leai se taimi malolo: naʻo le mumu o le paʻu i totonu o nai itula muamua, ona toe faʻaleleia lea o le paʻu.
4) O le iʻuga vave o le a siakiina mai le masina lona lua i le masina lona iva, o le taunuuga lelei o le a tumau 2-3 tausaga
5) E matua leai se osofa'iga
B. Togafitiga lelei
1) Radar vaneina: 1-9 points o loʻo fetuunai e mafai ona fana i le sekone.
2) E sili atu le talafeagai o kalama tekonolosi radar fou mo nisi vaega laiti, e pei o vaega i mata, gutu ma muaulu.

Parata

Togafitiga Aafiaga