قىسقىچە چۈشەندۈرۈش:

كۆرسەتكۈچ

EMslim گۈزەللىكى يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك فوكۇسلانغان ئېلېكتر ماگنىت دولقۇنى تېخنىكىسىنى ئىشلىتىپ ، ئۆزلۈكىدىن مۇسكۇلنى ئۈزلۈكسىز كېڭەيتىدۇ ۋە تارىيىدۇ ۋە ھەددىدىن زىيادە مەشىق ئېلىپ بېرىپ ، مۇسكۇلنىڭ ئىچكى قۇرۇلمىسىنى ، يەنى مۇسكۇل تالاسىنىڭ ئۆسۈشىنى (مۇسكۇللارنىڭ چوڭىيىشى) ۋە يېڭى ئاقسىل زەنجىرى ۋە مۇسكۇل ھاسىل قىلىدۇ. تالا (مۇسكۇللارنىڭ يۇقىرى قان بېسىمى) ، شۇڭا مەشىق قىلىپ مۇسكۇللارنىڭ زىچلىقى ۋە ھەجمىنى ئاشۇرىدۇ. يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك فوكۇسلانغان ئېلېكتر ماگنىت دولقۇنى تېخنىكىسىنىڭ% 100 ھەددىدىن زىيادە تارىيىشى ماينىڭ پارچىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ياغ كىسلاتاسى ترىگلىتسېرىدتىن پارچىلىنىپ ، ماي ھۈجەيرىسىگە يىغىلىدۇ. ياغ كىسلاتاسىنىڭ قويۇقلۇقى بەك يۇقىرى بولۇپ ، ماي ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاپپتوز كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە بەدەننىڭ نورمال مېتابولىزمى بىلەن ئاجرىلىپ چىقىدۇ. شۇڭلاشقا ، نېپىز گۈزەللىك ماشىنىسى مۇسكۇلنى كۈچەيتىدۇ ۋە ئاشۇرالايدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ماينى ئازايتالايدۇ.

ئىلتىماس

1. داۋالاش تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشچە ، بىر قېتىملىق داۋالاشتىن كېيىن ، ئۇ% 16 مۇسكۇلنى ئۈنۈملۈك ئاشۇرۇپ ، بىرلا ۋاقىتتا% 19 ماينى ئازايتالايدىكەن.
2. قورساق مۇسكۇلىنى چېنىقتۇرۇش ، جىلىتكە سىزىقىنى شەكىللەندۈرۈش / يانپاش مۇسكۇلىنى چېنىقتۇرۇش ، شاپتۇل بېلىنى ھاسىل قىلىش / قورساقتىكى يانتۇ مۇسكۇللارنى چېنىقتۇرۇش ۋە سۇ پەرىسى سىزىقىنى شەكىللەندۈرۈش.
3. تۈز ئۈچەينىڭ قورساق قىسمى بوشاپ كەتكەن قورساق مۇسكۇللىرىنى ياخشىلاش ۋە جىلىتكە سىزىقىنى شەكىللەندۈرۈش. بولۇپمۇ تۇغۇتتىن كېيىن تۈز ئۈچەينىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى سەۋەبىدىن قورساق ئايلانمىسى ۋە قورسىقى بوشاپ كەتكەن ئانىلارغا ماس كېلىدۇ.
4. تۆۋەنكى داس بوشلۇقى مۇسكۇلى توقۇلمىلىرىنىڭ كوللاگېننىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى قوزغىتىش ، بوشىشىپ كەتكەن داس بوشلۇقى مۇسكۇلى چىڭىتىش ، سۈيدۈكنىڭ سىڭىپ كىرىشى ۋە ماغدۇرسىزلىنىش مەسىلىسىنى ھەل قىلىش ھەمدە ۋاسىتىلىك ھالدا جىنسىي يولنى چىڭىتىش ئۈنۈمىگە ئېرىشىش.
5. چېنىقىش ئاساسلىق يادرونىڭ قورساق قىسمى (تۈز ئۈچەي قورساق قىسمى ، تاشقى يانتۇ ، ئىچكى يانتۇ ، تەتۈر قورساق پەردىسى) ۋە كىچىك يادرونىڭ يېلىمسىمان مۇسكۇلى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يادرولۇق مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدۇ. توغرا قىياپەت ، تەنھەرىكەت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە يارىلىنىش پۇرسىتىنى ئازايتىش ، پۈتۈن بەدەننى قۇرۇلما جەھەتتىن قوللاش ۋە ياش بەدەن ھاسىل قىلىش.

ئارتۇقچىلىقى

1. 30 مىنۇت ئۇخلاش = 5.5 سائەت چېنىقىش
2. بىئارام بولمىغان تاجاۋۇزسىز داۋالاش ، ئاغرىقسىز
3. ماينىڭ% 19 تۆۋەنلىشى
4. مۇسكۇل ماسسىسىنىڭ% 16 كۆپىيىشى
5. چۈشۈش ۋاقتى يوق
6. تاشقى قىياپەتكە بولغان ئىشەنچنى ئاشۇرۇش
7. كۆرۈنەرلىك ، تەبىئىي كۆرۈنىدىغان نەتىجىلەر
8. ئاددىي مەشغۇلات ۋە قىسقا داۋالاش ۋاقتى

ئۆلچىمى

داۋالاش ئۈنۈمى