קורץ באַשרייַבונג:

אַפּפּליקאַטיאָנס

1. פעט ברענען, סלימינג, גוף פורעמונג
2. עפעקטיוו פּראַמאָוטינג געוועב מאַטאַבאַליזאַם און בלוט סערקיאַליישאַן, בעסער פֿאַר ווייטאַן הויט
3. פֿאַרבעסערן מאַראַנץ שאָלעכץ אָרגאַניזאַציע
4. פארשטארקן די הויט ילאַסטיסאַטי
5. פאַרריכטן סטריאַטעד גראַווי אַרום
6. אַנטי-יידזשינג פֿאַר פּנים און גוף
7. פאַרגרעסערן די גיכקייַט פון מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגיכערן דעם גוף צו ויסשליסן וויסט און יבעריק וואַסער
8. אָפּרוען מאַסאַלז, באַפרייַען מוסקל ספּאַזאַמז, און באַפרייַען מוסקל ווייטיק
9. צו פאַרשטייַפן מאַסאַלז פון די געווער, לעגס, טייז, הינטן, נידעריקער צוריק, אַבדאָמינאַל מאַסאַלז, שייַעך-שייפּט גוף קאַנטור

אַדוואַנטאַגעס

1. גרינג צו אַרבעטן, טריטמאַנץ זענען פּאַסיוו און דאַרפן בלויז די ריכטיק פּאַזישאַנינג פון באַהאַנדלונג פּאַדס.
2. דער גאנצער פּראָצעס איז געענדיקט אָן די נויט פון כירורגיע און אַניסטיזשאַ.
3. קיין אָפּזוך צייט. ניט-ינווייסיוו באַהאַנדלונג טוט נישט ווירקן נאָרמאַל אַרבעט און לעבן.
4. פּאַסיק פֿאַר אַלע הויט טייפּס און אַלע גוף טיילן, אַזאַ ווי אויג געגנט, פּנים, האַלדז, בריסט, צוריק, טאַמי, היפּס, טייז און שאַנקס. אָן זייַט יפעקס און די ריזיקירן פון גיינינג די וואָג צוריק, די רעזולטאַטן זענען גאַנץ קלאָר ווי דער טאָג.

ספּעסאַפאַקיישאַנז

באַהאַנדלונג ווירקונג